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Auf dem Weg zur Volkskrankheit: Diabetes Typ 2.

26.07.2016 Gesundheit

Arzt-Kolumne: Zielwert "unter 7"

Von Prof. Dr. Matthias Blüher

Prof. Dr. Matthias Blüher, Diabetologe am Uniklinikum Leipzig

Prof. Dr. Matthias Blüher, Diabetologe am Uniklinikum Leipzig Fotoquelle: privat

In Deutschland leben 7,6 Millionen Menschen mit Diabetes. Diese alarmierende Zahl beinhaltet eine Dunkelziffer von circa 2 Millionen. Jährlich kommen rund 290.000 Neuerkrankungen hinzu. Bei 95 Prozent der Fälle liegt ein Typ-2-Diabetes vor.

Damit ist Diabetes eine der größten Volkskrankheiten und weiter auf dem Vormarsch. Um Diabetes vorzubeugen, ist es von entscheidender Bedeutung, seine persönlichen Risikofaktoren zu kennen. Neben Ernährungsgewohnheiten und regelmäßiger Bewegung spielt insbesondere das Gewicht, der Taillenumfang und der damit verbundene BMI (Body-Mass-Index) eine Rolle.

Faktoren wie fortgeschrittenes Alter, Einnahme von Medikamenten (Blutdrucksenker) und das Vorkommen von Diabetes in der Familie können das Risiko, an Diabetes zu erkranken, erhöhen.

Gesunde und ausgewogene Ernährung

Wer einer Erkrankung vorbeugen will, sollte sich regelmäßig bewegen, Sport treiben, spazieren gehen oder im Garten arbeiten. Im Verein und mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung mit Vollkornbrot, Gemüse und Obst kann jeder das Risiko, an Diabetes zu erkranken, senken. Menschen mit Diabetes können auf diese Weise zur Stabilisierung ihrer Blutzuckerwerte beitragen.

Unterstützungsangebote können zudem helfen, frühzeitig gegenzusteuern. Die Aktion "Wissen, was bei Diabetes zählt: gesünder unter 7" setzt sich gemeinsam mit über 20 Partnern wie dem Deutschen Diabetiker Bund (DDB) und Patientenorganisationen für die Früherkennung, Vorbeugung und bestmögliche Versorgung ein.

Das Motto der Aktion bezieht sich auf den Langzeitblutzuckerwert HbA1c: Liegt er "unter 7" Prozent, ist das Risiko für eine spätere Erkrankung geringer.

Der Wert gibt Menschen mit Diabetes eine Orientierung. Liegt er bei Typ-2-Diabetes nach einer Lebensstiländerung mit regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung sowie blutzuckersenkenden Tabletten weiterhin über sieben Prozent, kann eine Insulintherapie die Chance bieten, die Zielwerte zu erreichen.

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