Planet Wissen: Muskeln - wie sie uns stark machen - Grundwissen zum Muskeltraining

Info • Di., 10.11. • 3 Min.
Wie wichtig ist es, Muskeln vor dem Joggen zu dehnen? Wie viele Kalorien verbrauchen Muskeln überhaupt? Und kann ich mein Muskelwachstum beeinflussen, wenn ich kurz vor oder nach dem Training Eiweiß zu mir nehme?