Planet Wissen: Muskeln - wie sie uns stark machen - Muskeltraining im Alter

Info • Di., 10.11. • 2 Min.
Wenn wir altern, verändert sich der Aufbau unserer Muskeln. Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnen sich die Muskelfasern zurückzubilden, die für Schnelligkeit und Stärke verantwortlich sind. Ein spezielles Krafttraining für Senioren soll dem entgegenwirken.