Die Bewegungs-Docs

Gesundheit, Ratgeber
Die Bewegungs-Docs

NDR
Mi., 14.08.
06:35 - 07:20


Bewegung als Medizin: In diesem Format im NDR Fernsehen wird Menschen geholfen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" Melanie Hümmelgen, Klaus-Michael Braumann und Christian Sturm, alle erfahrene Mediziner, wollen mit gezielten Bewegungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. Mit diesem Team der "Hausboot-Praxis" mitten in Hamburg knüpft das einzigartige Coachingformat an die Behandlungserfolge der Kolleginnen und Kollegen, den "Ernährungs-Docs", an. Jetzt sind es die "Bewegungs-Docs", die beweisen, dass auch mit speziellen Bewegungstherapien schon innerhalb weniger Monate erstaunliche Ergebnisse erzielt werden können. Medizin, die etwas bewegt, ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen. Martina H. kommt an Bord der "Hausboot-Praxis". Wie sechs Millionen andere Deutsche hat sie zu viel Zucker im Blut. Sie weiß, wie dramatisch die Folgen sein können. Ihr Vater hatte durch den Diabetes einen Schlaganfall, beiden Elternteilen mussten aufgrund der Diabeteserkrankung Zehen amputiert werden. Hauptauslöser für Diabetes Typ 2 sind falsche Ernährung und Bewegungsmangel. Martina H. sitzt zu viel. Als Busfahrerin verbringt sie täglich mehr als acht Stunden hinter dem Lenkrad. "Sie sollten dringend Muskulatur aufbauen und dann auch benutzen, denn Muskeln nehmen Zucker aus dem Blut auf", erklärt Kardiologin und Internistin Melanie Hümmelgen. "Unser Bewegungskonzept liefert einen Ausgleich zum vielen Sitzen im Job." Doch kann Martina H. überhaupt Sport treiben? Eine alte Knieverletzung schränkt sie ein. Bei einer Visite im Bus sucht "Bewegungs-Doc" Hümmelgen eine maßgeschneiderte Lösung für sie. Studentin Alke B. hat oft das Gefühl, dass ihre Schädeldecke gleich explodiert. Die junge Frau ist eine von ungefähr 54 Millionen Deutschen, die unter Kopfschmerzen leiden, die in Anfällen oder chronisch auftreten. Ein Fall für die "Bewegungs-Docs"? "Bei ganz vielen Kopfschmerzformen spielt die Muskulatur eine entscheidende Rolle, und da sind natürlich Orthopäden als Spezialisten für Muskulatur gute Ansprechpartner", sagt Christian Sturm. Schon macht sich der Orthopäde tastend auf die Suche nach der Ursache für Alkes Kopfschmerz, zu ihrer Überraschung nicht am Kopf, sondern ganz woanders: Die Recherche beginnt in der Nackenpartie, am Trapezius, dem großen Kapuzenmuskel. Schließlich kommt ein Mann auf das Praxisboot, der schon einmal über diesen Steg gegangen ist. Die "Ernährungs-Docs" haben dem Manager Andreas B. nach einer Magenverkleinerung bereits mit einem perfekt auf seine Situation abgestimmten Ernährungskonzept geholfen. Doch nun leidet er nach der schweren Operation unter starkem Muskelabbau und hofft, auch dieses Problem in den Griff zu bekommen. Gleich beim ersten Termin bei den "Bewegungs-Docs" muss Andreas B. auf die Matte. Sportmediziner Klaus-Michael Braumann: "Das sogenannte Planking trainiert die Rumpfmuskulatur und dokumentiert zugleich ihren muskulären Status." 47 Sekunden hält Andreas auf Unterarmen und Zehenspitzen durch. "Schon ganz ordentlich", kommentiert "Bewegungs-Doc" Braumann. "Aber wir werden Ihrem inneren Schweinehund Beine machen. Sind Sie dabei?", fragt er den Patienten.


Werbepause? Zeit für Spielchen!

Das könnte Sie auch interessieren

SWR Dennis Wilms (li.) mit Gesundheitsforscher Prof. Tobias Esch.

rundum gesund

Gesundheit | 26.08.2019 | 20:15 - 21:00 Uhr
4.36/5011
Lesermeinung
SWR Gesundmacher Dr. Carsten Lekutat klärt auf und will die Angst vor der Ersten Hilfe nehmen: Welche Maßnahmen sind wann angebracht und wie unterscheiden sich Notfälle bei Männern und Frauen. Er testet das Erste Hilfe-Wissen von Passanten und lässt sich die Verbandskästen von Autofahrern zeigen.

Der Gesundmacher - Keine Angst vor erster Hilfe

Gesundheit | 26.08.2019 | 21:00 - 21:45 Uhr
5/501
Lesermeinung
BR Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.

Tele-Gym

Gesundheit | 27.08.2019 | 07:20 - 07:35 Uhr
2.9/5078
Lesermeinung
News
Vignette Stonemoss (Cara Delevingne) ist in die Republik Burgue geflüchtet. Willkommen sind Wesen wie sie hier nur bedingt.

Die Fantasywelt, in der Orlando Bloom und Cara Delevingne im Amazon-Original "Carnival Row" leben, k…  Mehr

"The Mandalorian" ist eine Serie um einen "einsamen Revolverhelden", dessen Geschichte nach den Abenteuern von "Star Wars"-Fanliebling Boba Fett spielt.

Da ist er endlich: Disney hat auf der D23-Expo den langersehnten Trailer zur ersten "Star Wars"-Seri…  Mehr

Die Folgen des Mordfalls Daniel H. brachte die Stadt Chemnitz international in die Schlagzeilen.

Im August vergangenen Jahres geriet Chemnitz weltweit in die Schlagzeilen. Nach dem gewaltsamen Tod …  Mehr

Eines der Opfer identifiziert anhand von Originalaufnahmen aus dem umkämpften Aleppo erstmals öffentlich seinen Peiniger. Beide, Opfer wie Täter, sind nach Deutschland gelangt.

Mutmaßliche Kriegsverbrecher aus Syrien sollen im Zuge der Flüchtlingswelle ebenfalls nach Deutschla…  Mehr

In "The Nice Guys - Nett war gestern!" müssen Holland March (Ryan Gosling, rechts) und Auftragsschläger Jackson Healy (Russell Crowe) gemeinsam einen Auftrag ausführen.

Die "Nice Guys" Russell Crowe und Ryan Gosling sind als urkomische Schnüffler einer großen Verschwör…  Mehr