Die Ratgeber

  • Daniel Johé. Vergrößern
    Daniel Johé.
    Fotoquelle: HR/Ben Knabe / HR/Pressestelle
  • Anne Brüning und Daniel Johé. Vergrößern
    Anne Brüning und Daniel Johé.
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  • Anne Brüning.
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    Anne Brüning.
    Fotoquelle: HR/Ben Knabe / HR/Pressestelle
Info, Infomagazin
Die Ratgeber

Infos
Originaltitel
Die Ratgeber
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2020
NDR
Sa., 22.02.
08:00 - 08:30


Die meisten kennen es: Wenn der Frühling in Sicht ist, kneift der Hosenbund, weil man den Winter über zu viel und zu gut gegessen hat. Der Vorsatz: eine Diät, um das eine oder andere Kilo an Gewicht zu verlieren. Doch viele der Diäten scheitern, weil meist nach dem Abnehmen irgendwann der unerwünschte Jo-Jo-Effekt eintritt. Wie lässt sich dieser verhindern? Diplom-Psychologin Andrea Hillenbrand verrät, wie man entspannter und nachhaltiger mit der Ernährung umgehen kann.

Thema:

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