NDR WissensCheck

  • Wie schläft Norddeutschland? NDR WissensChecker, Tim Berendonk, hat bei den Hamburgern nachgefragt – natürlich im Bett! Vergrößern
    Wie schläft Norddeutschland? NDR WissensChecker, Tim Berendonk, hat bei den Hamburgern nachgefragt – natürlich im Bett!
    Fotoquelle: © NDR/labo m
  • Wie können wir nach unserer Inneren Uhr leben? Der NDR WissensCheck macht den Test. Vergrößern
    Wie können wir nach unserer Inneren Uhr leben? Der NDR WissensCheck macht den Test.
    Fotoquelle: © NDR/labo m
  • Wie schläft Norddeutschland? NDR WissensChecker, Tim Berendonk, hat bei den Hamburgern nachgefragt – natürlich im Bett! Vergrößern
    Wie schläft Norddeutschland? NDR WissensChecker, Tim Berendonk, hat bei den Hamburgern nachgefragt – natürlich im Bett!
    Fotoquelle: © NDR/labo m
  • Was soll ins Schlafzimmer und was lieber draußen bleiben? Der NDR WissensCheck liefert Antworten. Vergrößern
    Was soll ins Schlafzimmer und was lieber draußen bleiben? Der NDR WissensCheck liefert Antworten.
    Fotoquelle: © NDR/labo m
Info, Wissen
NDR WissensCheck

Infos
Originaltitel
NDR WissensCheck
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2018
NDR
Do., 26.03.
15:15 - 16:00


Erholsame acht Stunden Schlaf die Nacht! Davon können viele Menschen nur noch träumen. Ständige Erreichbarkeit, steigende Belastungen in Job und Familie, Schichtdienst: Der hektische Alltag hält den Menschen immer häufiger nachts wach. Rund 80 Prozent der Erwerbstätigen in Deutschland schlafen schlecht. Und das kann ernste Folgen für die Gesundheit haben: Bei chronischem Schlafmangel erhöht sich das Risiko für Herzerkrankungen, Übergewicht und sogar Demenz. Was kann man tun, um das zu verhindern? "NDR WissensCheck"-Moderator Tim Berendonk erfährt am eigenen Leib, wie sich Schlaflosigkeit anfühlt. Eine ganze Nacht lang begleitet er Arbeiter auf dem Großmarkt in Bremen, ohne vorher geschlafen zu haben. Wie schlägt er sich als Nachtarbeiter, fällt es ihm schwer, wach zu bleiben oder macht ihm das nichts aus? Ein Schlafexperte checkt am Ende der Nachtschicht, wie sich der Schlafmangel auf die Reaktionsfähigkeit von Tim Berendonk auswirkt. Diese Folge der Reihe "NDR WissensCheck" nimmt den Schlaf genau unter die Lupe. Unter anderem mit diesen Themen: Zu wenig Schlaf macht krank Wer dauerhaft schlecht oder zu wenig schläft, wird nicht nur müde, sondern riskiert ernste gesundheitliche Probleme. Denn während man scheinbar ruhig im Bett liegt und schläft, passieren im Körper viele wichtige Dinge: Gedächtnisinhalte werden gefestigt, Stoffwechselprozesse reguliert und das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren. Aber wie viel Stunden Schlaf braucht der Körper eigentlich, um gesund zu bleiben? Lerche oder Eule? Jeder Mensch hat seinen eigenen Schlafrhythmus. Doch die meisten können darauf im Alltag keine Rücksicht nehmen. Der "NDR WissensCheck" testet, wie leicht es ist, in einer Schule die Tagesstruktur nicht nur nach dem Lehrplan, sondern auch nach dem Biorhythmus der Schüler auszurichten. Welche Rolle spielt dabei das Licht? Und können auch Menschen, die die Schule schon lange verlassen haben, davon lernen? Anti-Schnarchmittel im Test 40 Prozent der Frauen und sogar 60 Prozent der Männer über 60 Jahre schnarchen. Das kann nicht nur laut werden, sondern auch gesundheitsgefährdend. Zahlreiche Methoden, versprechen, dem Schnarchen den Garaus zu machen. Nasenpflaster, Rückenkissen, Kinnbinde: was davon hilft wirklich? Der "NDR WissensCheck" macht den Praxistest. Die Risiken von Schlaftabletten Schlaflosigkeit kann auf Dauer krank machen, immer mehr Menschen greifen deswegen bei Problemen auf Medikamente zurück: In Deutschlands Apotheken wurden 2015 Schlafmittel im Wert von knapp 140 Millionen Euro verkauft. Darunter auch Präparate, die bei dauerhafter Einnahme abhängig machen. Der "NDR WissensCheck" prüft, wann die Einnahme von Schlaftabletten problematisch wird und bei welchen Medikamenten eine besonders hohe Suchtgefahr besteht.

Thema:

Thema: Schlaf

Beiträge: Zu wenig Schlaf macht krank

Lerche oder Eule?

Anti-Schnarchmittel im Test

Die Risiken von Schlaftabletten



Werbepause? Zeit für Spielchen!

Das könnte Sie auch interessieren

tv.berlin tv.berlin aktuell

tv.berlin aktuell - Nachrichten, Citylife, Sport & Wetter

Info | 10.04.2020 | 09:00 - 09:15 Uhr
/500
Lesermeinung
Phoenix Jeanette Hain (Marguerite Durand), Jochen Hägele (Georges Clemenceau).

Die Hälfte der Welt gehört uns - Als Frauen das Wahlrecht erkämpften

Info | 10.04.2020 | 17:30 - 19:00 Uhr
/500
Lesermeinung
NITRO L-R: Mark McCourt, Gary Marchese, Bruce Glaudi, Drew Deacon, Jimmie L. Turner, Nicholas Gernon

First 48 - Am Tatort mit den US-Ermittlern - Wer bricht das Schweigen?

Info | 11.04.2020 | 01:25 - 02:00 Uhr
5/501
Lesermeinung
News
Heidi Klum bekommt Unterstützung vom Ehepaar Rebecca Mir / Massimo Sinató.

Bei einem Casting in München hat Heidi Klum ihre Kandidatinnen für "Germany's next Topmodel" gefunde…  Mehr

George Clooney und seine Frau Amal spenden über eine Million US-Dollar an Hilfsorganisationen.

Finanzielle Unterstützung in der Corona-Krise: Schauspieler George Clooney und seine Ehefrau Amal ha…  Mehr

Szene aus "Alles steht Kopf": Freude (r.) will vermeiden, dass Kummer Rileys Gefühlswelt in ihrer neuen Umgebung bestimmt und versucht sie mit ihrer freundlichen Art davon abzuhalten.

Die Zeiten, an denen die TV-Sender die Ostertage voll mit Free-TV-Premieren gepackt haben, sind vorb…  Mehr

Hans Bachleitner (Harald Krassnitzer) tritt das Erbe von Max Althammer an.

Harald Krassnitzer spielt den Richter Hans Bachleitner in der neuen Folge von "Über Land", die vom Z…  Mehr

Ausgangsbeschränkungen und Warnhinweise der Polizei vor dem Brandenburger Tor? Eine Mehrheit der Deutschen findet die Maßnahmen in der Corona-Krise richtig.

Die Mehrheit der Deutschen ist mit den gegenwärtigen Beschränkungen zur Eindämmung des Coronavirus e…  Mehr