Planet Wissen

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Fotoquelle: SWR/Peter A. Schmidt
Report, Infomagazin
Planet Wissen

Infos
Produktionsland
Deutschland
Produktionsdatum
2018
HR
Sa., 27.10.
06:35 - 07:35


Es gibt wieder viel zu lernen, wenn sich das Format seinen Dokumentationen widmet. Nicht minder interessant sind die Literaturempfehlungen, Webtipps und fachkundige Gäste, die ins Studio eingeladen sind.
Alles ist viel zu viel: Job, Familie - sogar die Einladung von Freunden wird als Stress empfunden. Wenn es so weit ist, heißt das: Eine Pause ist dringend nötig. Wie wichtig regelmäßige Erholung ist, haben Mediziner und Psychologen gut erforscht. Trotzdem hält man sich im Alltag nicht an die einfachsten Entspannungsregeln. "Planet Wissen" zeigt, wie man es besser machen kann und unbedingt auch sollte. Gäste im Studio: Prof. Dr. Carmen Binnewies, Arbeitspsychologin, Universität Münster, und Prof. Dr. Tobias Esch, Arzt und Gesundheitsforscher, Universität Witten-Herdecke.

Thema:

Erholung - Wie entspanne ich mich richtig?

Alles ist viel zu viel: Job, Familie - sogar die Einladung von Freunden wird als Stress empfunden. Wenn es so weit ist, heißt das: Eine Pause ist dringend nötig. Wie wichtig regelmäßige Erholung ist, haben Mediziner und Psychologen gut erforscht. Trotzdem hält man sich im Alltag nicht an die einfachsten Entspannungsregeln. "Planet Wissen" zeigt, wie man es besser machen kann und unbedingt auch sollte. Gäste im Studio: Prof. Dr. Carmen Binnewies, Arbeitspsychologin, Universität Münster, und Prof. Dr. Tobias Esch, Arzt und Gesundheitsforscher, Universität Witten-Herdecke.



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