Tele-Gym

  • Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt. Vergrößern
    Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
    Fotoquelle: Bayern3 / ARD
  • Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen.Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt. Vergrößern
    Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen.Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
    Fotoquelle: Bayern3 / ARD
  • Walking-Gruppe mit Peter Schlickenrieder. Vergrößern
    Walking-Gruppe mit Peter Schlickenrieder.
    Fotoquelle: BR/PSF Film + Video GmbH
  • Dynamische Übungen unter freiem Himmel am Tele-Gym-Set in der Nähe des Starnberger Sees. Vergrößern
    Dynamische Übungen unter freiem Himmel am Tele-Gym-Set in der Nähe des Starnberger Sees.
    Fotoquelle: BR/PSF Film + Video GmbH/Georg Blume
Gesundheit + Medizin, Fitness
Tele-Gym

Infos
Originaltitel
Tele-Gym
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2005
BR
Di., 30.06.
08:25 - 08:40


In "Tele-Gym Nordic Walking" zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Für Nicht-Nordic-Walker ist das Training ein perfektes Fitnessprogramm, das auch zur Vorbereitung auf den Wintersport dient.

Thema:

Heute: Nordic Walking



Hallo-Wochenende Werbepause? Zeit für Spielchen!

Das könnte Sie auch interessieren

MDR Hauptsache gesund extra

Hauptsache gesund extra - Gesundes aus Milch

Gesundheit + Medizin | 09.07.2020 | 21:00 - 21:45 Uhr
4/501
Lesermeinung
RBB Der rbb macht Fitness

Der rbb macht Fitness

Gesundheit + Medizin | 10.07.2020 | 07:40 - 08:00 Uhr
/500
Lesermeinung
arte Dr. Derek Muller (re.) besucht den Skorbut-Patienten Sonny Lopez (li.). Die Krankheit wird durch Nährstoffmangel ausgelöst.

Vitamania - Wie viele Vitamine braucht der Mensch?

Gesundheit + Medizin | 10.07.2020 | 09:35 - 11:05 Uhr
/500
Lesermeinung
News
Fünf für ein Doku-Projekt gecastete Mütter zwischen Mitte 30 und Ende 40 wollen einen eigenen Pornofilm produzieren, der Jugendliche nicht verstören soll. Werden die Novizinnen im Hardcore-Geschäft reüssieren?

Jugendliche gucken Pornos: Was für viele Eltern erstmal erschreckend wirkt, ist in Deutschland weit …  Mehr

Am 10. Juli wird Alfred Biolek 86 Jahre alt. Trotz seines betagten Alters hat der ehemalige Fernsehkoch keine Angst vor dem Tod, wie er in einem Interview betonte.

"Wenn er kommt, kommt er" – Alfred Biolek, der am 10. Juli 86 Jahre alt wird, hat keine Angst vor de…  Mehr

Jana Ina Zarella ist ab Montag, 27. Juli, als Moderatorin der RTLZWEI-Sendung "Battle of the Bands" im Einsatz.

In einer neuen Casting-Show von RTLZWEI kämpfen eine Girlband und eine Boyband um den Sieg. Der Clou…  Mehr

Steffen Henssler und Tim Mälzer treffen sich erneut zum Duell.

Steffen Henssler gegen Tim Mälzer: In einer Spezialausgabe von "Grill den Henssler" treten die beide…  Mehr

Elyas M'Barek ist weiter Frauenschwarm Nummer eins.

Für die SAT.1-Sendung "So liebt Deutschland" wollte der Sender wissen, mit welchen Männern deutsche …  Mehr