odysso - Wissen im SWR
Info, Wissen • 14.10.2021 • 22:00 - 22:45
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Originaltitel
Odysso - Das will ich wissen!
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2021
Info, Wissen

odysso - Wissen im SWR

Leichter zu werden, kann schwer sein. Was soll man essen, wie oft etwas Bestimmtes kochen, nur an Grünzeug knabbern oder Zutaten weglassen? Diäten sind oft Stress für den Körper, selten von großer Wirkung und nutzen eher der Ernährungsindustrie als den Betroffenen. Studien zeigen sogar, dass Schlankheitskuren eine Zunahme an Bauchfett bewirken können - ein Problem für Herz und Kreislauf. Diesen gefährlichen JoJo-Effekt nimmt das SWR Wissenschaftsmagazin ebenso unter die Lupe wie den Trend zum Intervallfasten. Wie gesund und effektiv ist es, Mahlzeiten einfach auszusparen? "odysso" gibt Tipps, wie man gesund und dauerhaft Kilos zum Purzeln bringt und geht den wahren Ursachen von Übergewicht auf den Grund. Oft führen berufliche Veränderungen, Einschnitte im Alltag oder Schicksalsschläge in die ungewollte Gewichtszunahme. Die Zuschauer*innen lernen Fallstricke kennen, die sie auf dem Weg zum Normalgewicht aufhalten und erfahren auch, warum ein gutes Mittagessen hilfreich ist für das optimale Gewicht. "odysso" zeigt die kleinen Schritte zum großen Erfolg beim gesunden Abnehmen.
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