NANO Doku - Wut - Runterkommen statt Ausrasten
Do., 19.02. • 12 Min.
3SA: NANO Doku - Wut - Runterkommen statt Ausrasten
Wut löst sofort Alarm im Körper aus: Stresshormone steigen, Gefäße verengen sich. Dampf ablassen hilft selten – Yoga und Meditation beruhigen das Nervensystem am stärksten.