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NANO Doku

NANO Doku - Wut - Runterkommen statt Ausrasten

Do., 19.02. • 12 Min.
Wut löst sofort Alarm im Körper aus: Stresshormone steigen, Gefäße verengen sich. Dampf ablassen hilft selten – Yoga und Meditation beruhigen das Nervensystem am stärksten.
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