aktiv und gesund - Meditation, Fingernägel, Macht der Farben
Di., 13.06. • 30 Min.
BR: aktiv und gesund - Meditation, Fingernägel, Macht der Farben
Die Macht der FarbenKönnen Farben unsere Konzentration verbessern, uns gelassen oder sogar glücklich machen?MeditationMeditieren stärkt das Immunsystem, macht stressresistenter und kann bei Ängsten helfen.MeditationNaturheilkundearzt Andreas Michalsen berichtet über die Wirkung von Meditation und verschiedene Apps dafür.Mathe-GenBis zu 20 Prozent aller mathematischen Fähigkeiten gehen alleine auf ein Gen zurück – das Robo1.FingernägelWas bedeuten eigentlich die kleinen weißen Wölkchen auf Fingernägeln? Sind sie ein Anzeichen für einen Nährstoffmangel oder vielleicht für eine ernsthafte Krankheit?Gemüse-Forellen-SuppeRainer Sass bereitet einen klassischen Suppenansatz aus Chili, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Ingwer zu. Anschließend gibt er frisches Sommergemüse hinzu und als krönenden Abschluss geräucherte und frische Lachsforellenfilets mit Dill und Zitronenabrieb.BürstensaumDer Bürstensaum ist Teil der Darmschleimhaut und vergrößert die Oberfläche des Darms.HöhlenkletterkursEin Ausflug in die Silberlochhöhle im Altmühltal ist etwas für Abenteurer. Ausgerüstet mit Klettergurt und Helm seilen sich die Tourteilnehmer glitschige Abgründe hinunter oder zwängen sich durch enge Felsspalten.