Quarks im Ersten - Schlafen ohne Stress - so kommen wir gut durch die Nacht
Info • Sa., 14.10. • 28 Min.
Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Die Angst vor Schlaflosigkeit kann auch zu Einschlafproblemen führen. Doch wie entkommt man diesem Teufelskreis? Ist es nicht völlig normal, nachts wach zu werden?
