Quarks - Muskeltraining im Alter
Info • Do., 05.05. • 44 Min.
Wenn wir altern, verändert sich der Aufbau unserer Muskeln. Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnen sich die Muskelfasern zurückzubilden. Ein spezielles Krafttraining für Senior:innen soll dem entgegenwirken.
