MDR um 4 - Ausdauertraining für Einsteiger
Regionalmagazin, Report • Mo., 28.07. • 17 Min.
Bild: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
Viele Sport-Einsteiger beginnen mit Ausdauertraining, wie Joggen oder Radfahren. Wo die Fehlerquellen lauern und welche Sportarten sich für ein Ausdauertraining besonders gut eignen, weiß Fitnessexpertin Sabine Schön.