MDR um 4 - Fit im Alter: Mit einfachen Übungen beweglich bleiben - mit Sabine Schön
Regionalmagazin, Report • Mo., 05.05. • 18 Min.
Bild: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
Im Alter lassen Beweglichkeit, Koordination und Kraft nach. Doch regelmäßige, gezielte Bewegung kann helfen, länger mobil und selbstständig zu bleiben. Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, welche einfachen Übungen helfen.