SWR1 Leute - Prof. Ingo Fietze | Schlafforscher | Übermüdung und Schlafstörung: So schlaft ihr wieder "normal"
Mo., 07.07. • 35 Min.
SWR: SWR1 Leute - Prof. Ingo Fietze | Schlafforscher | Übermüdung und Schlafstörung: So schlaft ihr wieder "normal"
Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer:innen leiden an Schlafstörungen – die meisten davon, schaffen sich ihr Leid selbst: zu spätes Zubettgehen, zu frühes Aufstehen, zu viel Internetaktivität im Schlafzimmer, zu viel Arbeitsmails-Checken nach Feierabend. Schlafstörungen sind eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit.
Gesunder Schlaf ist wichtig, sowie gesunde Ernährung und Sport – ein Bewusstsein dafür, kann von Schlafstörungen betroffenen Menschen helfen. Prof. Ingo Fietze gehört zu den international bekanntesten Schlafforschern. Er ist Oberarzt für Innere Medizin und als Schlafmediziner und Schlafforscher Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums an der Berliner Charité. Wie eine übermüdete Gesellschaft zu gesundem Schlaf kommt, verrät Prof. Ingo Fietze.
Moderation: Nicole Köster