Simplicissimus - Warum du zu wenig schläfst
Mi., 10.03. • 7 Min.
ZDF: Simplicissimus - Warum du zu wenig schläfst
Viele von uns schlafen schlecht, zu wenig oder haben Probleme beim Einschlafen. Regelmäßiger Schlafmangel gefährdet unsere Gesundheit und kann unter anderem zu Übergewicht und psychischen Krankheiten beitragen. Aber warum schlafen wir so wenig? Und was können wir dagegen tun?