Terra Xplore - Horror in der Nacht: Was bei Albträumen hilft
Di., 23.04. • 16 Min.
ZDF: Terra Xplore - Horror in der Nacht: Was bei Albträumen hilft
Wiederkehrende Albträume? Die Forschung hat eine Methode entwickelt, den eigenen Albtraum „umzuschreiben“. Die sogenannte Imagery Rehearsal Therapy.