20-Minuten-Workouts
SERIE • Staffel •
• Vereinigte Staaten von Amerika • 2022
Ziel dieses Trainingsprogramms ist ein Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten. So können alle, die nur wenig Zeit zur Verfügung haben, ihre Fitness fördern.
Originaltitel
Nike Training Club - 20 Minute Workouts
Produktionsland
Vereinigte Staaten von Amerika
FSK
0
Untertitel
Nein
Episoden-Guide
1. Staffel 1 (1 Episode)
Ziel dieses Trainingsprogramms ist ein Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten. So können alle, die nur wenig Zeit zur Verfügung haben, ihre Fitness fördern.
01
Episode 1
Mit diesem EMOM-Training („every minute on the minute“) stärkst du Körper und Geist. Hierbei handelt es sich um eine dynamischere Variante des HIIT-Workouts.