In zwei Wochen zu einem stärkeren Core
SERIE • Staffel •
• Vereinigte Staaten von Amerika • 2022
Zertifizierte Nike-Trainer*innen helfen dir, mit schnellen und einfachen Übungen deinen Core zu stärken. Diese Workouts kannst du allein oder mit der ganzen Familie absolvieren.
Originaltitel
Nike Training Club - Two Weeks to a Stronger Core
Produktionsland
Vereinigte Staaten von Amerika
FSK
0
Untertitel
Nein
Episoden-Guide
1. Staffel 1 (1 Episode)
Nike-certified trainers teach you how to build a stronger core with quick routines that you can perform on your own or with the whole family.
01
Episode 1
From pendulums to modified side planks, this quick five-minute workout from trainer Tara Nicolas will help activate your core and improve mobility.