Jillian Michaels - Shred: Der Fitness-Crashkurs in 7 Tagen
SERIE • 2 Staffeln •
• Vereinigte Staaten von Amerika • 2008
Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten, gestählten Body, an dem auch jedes noch so knappe Kleidungsstück wie angegossen sitzt? Doch die guten Vorsätze sind oft schneller verflogen, als einem lieb ist. Das böse Erwachen folgt, wenn sich große Events ankündigen – plötzlich wäre der Wille da, doch die Zeit ist einfach zu knapp – oder etwa nicht?
Originaltitel
Jillian Michaels: 30 Day Shred
Produktionsland
Vereinigte Staaten von Amerika
Originalsprache
Englisch
FSK
0
Untertitel
Nein
Besetzung
Jillian Michaels
Episoden-Guide
1. Staffel 1 (4 Episoden)
Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten, gestählten Body, an dem auch jedes noch so knappe Kleidungsstück wie angegossen sitzt? Doch die guten Vorsätze sind oft schneller verflogen, als einem lieb ist. Das böse Erwachen folgt, wenn sich große Events ankündigen – plötzlich wäre der Wille da, doch die Zeit ist einfach zu knapp – oder etwa nicht?
01
Episode 1
Perfekt für Anfänger. Das schweißtreibende Power-Workout besteht aus dem Warm Up, dem Level-1-Workout für Beginner und dem Cool Down.
02
Episode 2
Teil zwei des Programms ist sogar noch härter und für alle gedacht die beim Sport an ihre Grenzen gehen und richtig effektiv trainieren wollen.
03
Episode 3
Trainieren Sie an den Tagen 21-30 mit dem dritten Workout.
04
Episode 4
Jillians Lieblingsworkout mit tierischen Bewegungselementen.