Jillian Michaels - Shred: Der Fitness-Crashkurs in 7 Tagen
SERIE • 1 Staffel •
• Vereinigte Staaten von Amerika • 2008
Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten, gestählten Body, an dem auch jedes noch so knappe Kleidungsstück wie angegossen sitzt? Doch die guten Vorsätze sind oft schneller verflogen, als einem lieb ist. Das böse Erwachen folgt, wenn sich große Events ankündigen – plötzlich wäre der Wille da, doch die Zeit ist einfach zu knapp – oder etwa nicht?
Originaltitel
Jillian Michaels: 30 Day Shred
Produktionsland
Vereinigte Staaten von Amerika
Originalsprache
Englisch
FSK
0
Untertitel
Deutsch
Besetzung
Jillian Michaels
Sprache
Deutsch
Episoden-Guide
1. Staffel 1 (4 Episoden)
Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten, gestählten Body, an dem auch jedes noch so knappe Kleidungsstück wie angegossen sitzt? Doch die guten Vorsätze sind oft schneller verflogen, als einem lieb ist. Das böse Erwachen folgt, wenn sich große Events ankündigen – plötzlich wäre der Wille da, doch die Zeit ist einfach zu knapp – oder etwa nicht?
01
Level 1
Trainieren Sie zum Einstieg in den ersten zehn Tagen mit Workout 1!
02
Level 2
Trainieren Sie an den Tagen 11-20 mit dem zweiten Workout!
03
Level 3
Trainieren Sie an den Tagen 21-30 mit dem dritten Workout.
04
Workout 3
Im dritten Workout geht es vorallem um den Bauch. Stahlharte Bauchmuskeln sind garantiert!