LAUF10! Wie werde ich fit in 10 Wochen?
SERIE • 1 Staffel •
Dokumentationen
• Deutschland • 2023
deutsche Serie
Originaltitel
LAUF10! Wie werde ich fit in 10 Wochen?
Produktionsland
Deutschland
Originalsprache
Deutsch
Untertitel
Nein
Episoden-Guide
1. Staffel 1 (5 Episoden)
01
Wer ist dabei?
Michi, Lilli, Tom und Bernhard haben noch nie einen 10-Kilometer-Lauf geschafft. Der wartet nun in 10 Wochen auf sie. Aber bevor es losgeht, nimmt sie Sportmediziner Martin Halle genau unter die Lupe. Bei Tom steht der Start plötzlich auf der Kippe.
02
So werden Anfänger zu Läufern
Für Tom beginnt die Woche der Wahrheit: Gibt ihn der LAUF10!-Doc Martin Halle zum Training frei? Währenddessen legen die anderen los: ab jetzt sind Technik und Ausdauer gefragt. Ganz besonders beim Training an der legendären Wand von Wolnzach.
03
Klappt das Abnehmen beim Joggen?
04
Wer ist fit für die 10 Kilometer?
05
Wer meistert den Abschlusslauf?
In Wolnzach starten Tausende auf dem LAUF10!-Kurs. Ganz vorne mit dabei: Michi, Lilli, Tom und Bernhard. Sie haben zehn Wochen für diesen Tag trainiert. Was hat sich für sie in dieser Zeit verändert? Und bezwingen sie die 10 Kilometer?