Bodyshaping - Das effektive Ganzkörper-Workout
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Inhaltsbeschreibung
ca. 83 Min. DVD Toll in Form von Kopf bis Fuß! Figur straffen, Haltung verbessern, Fettverbrennung ankurbeln? Alles kein Problem mit diesem effektiven Trainingsprogramm für zu Hause aus bewährten und neu entwickelten Kräftigungs- und Ausdauer-übungen. - neues Körpergefühl und neue Vitalität in kürzestert Zeit - gesamte Muskulatur schonend kräftigen, die Figur formen - das Herz-Kreislauf-System stärken und in Schwung bringen Alle übungen wurden von Experten nach dem neuesten Stand der Sportmedizin und Trainingswissenschaft entwickelt. Sie sind funktionell und trainingswirksam, dabei aber äußerst gelenk- und wirbelsäulenschonend. Es gibt ein sanftes Einsteigerprogramm, ein einstündiges Aufbauprogramm mit zusätzlichen übungen, ein effektives Bauch, Beine, Po Schwerpunkt-Programm sowie ein Training speziell für den Rücken. Training nach Maß: Alle übungen sind in insgesamt neun Module unterteilt, die man ganz nach den eigenen Wünschen einzeln oder als Kombinationen trainieren kann.