Snel met Miljuschka
SERIE • 2 Staffeln •
• Niederlande • 2022 - 2023
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Inhaltsbeschreibung
In der Sendung „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind.
Originaltitel
Snel met Miljuschka
Produktionsland
Niederlande
Untertitel
Nein
Besetzung
Miljuschka Witzenhausen
Episodenguide
1. Staffel 1 (15 Episoden • 2022)
01
Sticky Chicken und Joghurt-Käsekuchen
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht sie Sticky Chicken und einen Joghurt-Käsekuchen.
02
Cacio e Pepe und Chocolate-Chip-Cookie-Torte
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht sie Cacio e Pepe und eine Chocolate-Chip-Cookie-Torte.
03
Crudo vom Wolfsbarsch und Kokos-Kaffir-Reis
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht Miljuschka Crudo vom Wolfsbarsch und Kokos-Kaffir-Reis.
04
Linguine mit Roter Bete und Schokoladen-Pavlova
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht sie Rote-Bete-Linguine und eine Schokoladen-Pavlova.
05
Farinata mit Parmesan und Aprikosen-Brombeer-Kuchen
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht sie Farinata mit Parmesan und Aprikosen-Brombeer-Kuchen.
06
Saubohnensuppe und Tarte Tatin
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht sie Saubohnensuppe und eine Tarte Tatin.
07
Knackige Gurke und Tigergarnelen
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht sie knackige Gurke und Tigergarnelen.
08
Erbseneintopf und Erdbeeren mit Estragon
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht Miljuschka einen Erbseneintopf und Erdbeeren mit Estragon.
09
Hähnchenspieße und Erdbeer-Löffelkuchen
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht sie Hähnchenspieße und einen Erdbeer-Löffelkuchen.
10
Grünkohlrisotto und Salzkaramell-Pudding
In „Snel met Miljuschka“ zeigt Ihnen Miljuschka, wie Sie die köstlichsten Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Sie kennen das bestimmt: Das Leben wird immer hektischer, Sie müssen die Kinder zur Schule bringen, arbeiten, Zeit für Sport einplanen, einkaufen und auch noch kochen. Aber keine Sorge, denn Miljuschka versorgt Sie mit Anregungen für Gerichte, die unglaublich lecker und vor allem einfach und schnell gemacht sind. Heute macht sie Grünkohlrisotto und einen Salzkaramell-Pudding.
2. Staffel 2 (15 Episoden • 2023)
01
Shakshuka
Unglaublich, schon wieder ein neuer Jahresanfang! Es ist also an der Zeit, einen leckeren, gesunden Start hinzulegen. Miljuschka zaubert ein Harissa-Shakshuka mit Korianderjoghurt und einen Hühnereintopf mit Rüben und Orzo.
02
Vitamine
Heute bereitet Miljuschka zwei einfache Rezepte voller Vitamine zu: Sie macht einen bunten Couscous-Salat mit Feta, Zitrusfrüchten, Cashewkernen, Spinat und Koriandersamen. Außerdem kocht sie eine cremige – aber gesunde – Pasta mit geröstetem Blumenkohl.
03
Vegetarisch
Heute kocht Miljuschka eine Tomaten-Fenchel-Suppe mit Tempeh, bei der alle Zutaten vom Backblech stammen. Zusätzlich macht sie ein köstliches tropisches „Mess“-Dessert mit karamellisierten Bananen, Ananas und Kokosjoghurt.
04
Scharf
Wenn Sie scharfes Essen mögen, dann ist diese Episode genau das Richtige für Sie. Zuerst bereitet Miljuschka eine scharfe Hühnernudelsuppe zu, gefolgt von einer köstlichen scharfen Thunfisch-Poke-Bowl.
05
Italia
Heute lässt sich Miljuschka bei ihren frischen Rezepten von Bella Italia inspirieren. Sie zaubert ein Zucchini-Fenchel-Carpaccio mit Zitrone und Spaghetti mit kandierten Tomaten und Pinienkern-Parmesan-Crumble.
06
Gesund
Heute kocht Miljuschka als gesunde Vorspeise Sushi-Reisbällchen mit Krabben und Furikake, als Hauptgericht folgt dann ein Superfood-Freekeh-Salat mit Roter Bete und Brokkoli.
07
Alles frisch
Bei Miljuschka ist alles frisch, das neue Jahr und auch die beiden Gerichte, die sie heute präsentiert: Heute bäckt Miljuschka einen Kuchen aus Regenbogenkarotten mit Koriander-Crunch und macht einen knackigen Rohkostsalat mit frischem Ingwer-Kurkuma-Dressing.
08
Rotolo
Heute zaubert Miljuschka Zucchini-Rotolo mit Ricotta in Spinatsoße. Und weil gesundes Essen nicht bedeutet, dass man auf das Dessert verzichten muss, backt sie gesunde Brownies mit Himbeer-Chia-Konfitüre.
09
Geröstet
Als Vorspeise bereitet Miljuschka heute Hummus aus gerösteten Karotten mit Salsa Verde zu. Als Hauptgang gibt es das Einfachste überhaupt: gerösteten Honig-Feta, Süßkartoffeln und Kichererbsen vom Ofenblech.
10
Gemischt
Auch heute hat Miljuschka wieder zwei Gerichte für Sie. Zuerst macht sie Kimchi-Quesadillas mit Avocado und schwarzen Bohnen und dann grüne Gnocchi aus dem Ofen mit Gemüsebällchen aus Aubergine.