04.12.2024
Lesetipp
Stress? No Big Deal!
Stress? No Big Deal Fotoquelle: Verlag
Das Buch erklärt lustig und anhand von praktischen Beispielen, was Stress ist, wie du ihn kontrollieren kannst und wie sogar in den himmlischen Zustand kommst, dass Stress dir gar nichts mehr ausmacht.
In diesem Buch geht es darum, Stress zu verstehen, Stress zu vermeiden, Stress zu kontrollieren und Resilienz zu entwickeln. Resilienz, das ist das Wundermittel gegen Stress und seine Folgeerkrankungen: Von schlechtem Schlaf über Haarausfall bis zu ernsthaften neurologischen und psychologischen Erkrankungen.
Stress? No Big Deal! von Frank Max, 136 Seiten, Tredition Verlag, ISBN 978-3-384-02961-4
