LAUF10! Wie werde ich fit in 10 Wochen? - Folge 1: Der Anfang - wie fit ist die neue Lauf-Crew? (S02/E01)
Gesundheit + Medizin • So., 18.08. • 29 Min.
Vier Anfänger stellen sich dieser Fitness-Challenge: Christina, Elisabeth, Mate und Ralf lassen sich von "LAUF10!" fit machen - in zehn Wochen für einen 10-Kilometer-Lauf. Das Ziel: mehr Kraft, mehr Ausdauer und weniger Kilos auf den Hüften. Unterstützt werden sie von einem prominenten Trainer-Team: Star-Koch Christian Henze, Ex-Boxweltmeisterin Tina Schüßler und natürlich von den Fitness-Profis der TU-Sportmedizin.
Christina, Elisabeth, Mate und Ralf wollen in zehn Wochen einen 10-km-Lauf schaffen. Doch zuvor steht der medizinische Check-up an. Und ein Belastungstest, bei dem sie an ihre Grenze gehen sollen. Schaffen alle die erste Hürde?
