Die Band "The BossHoss" ist heute zu Gast bei Carsten Rüger am Frühstückstisch. Weitere Themen: Alleine verreisen - Katharina Lucà gibt Tipps; Bio-Müllbeutel im Check; ein Blick hinter die Kulissen der Küchenschlacht; Hähnchen-Speck-Spieße und Spargel-Nudel-Salat von Mario Kotaska; Doku-Tipp 37 Grad "Surfen als Therapie"; Schmerzen in der Achillessehne; junge Wahlhelfer für die Europawahl; Dana Hoffmann über die Redewendung "Für jemanden die Hand ins Feuer legen".