Schauspieler und Sänger Daniel Zillmann frühstückt heute mit Carsten Rüger. Weitere Themen: Hitzewelle am Mittelmeer; Zeckengefahr - Wie man sich schützen kann; Mentale Gesundheit stärken - was im Alltag helfen kann; Unterwegs mit dem Wattenjagdaufseher; Dokumentation: Frauen, Fußball, Freiheit; Rankhilfe fürs Gemüsebeet - Handwerksprofi Mick Wewers im Einsatz; Türkische Frikadellen mit Bulgursalat - Rezeptvorschlag von Mario Kotaska; Rikschas für Senioren