Zu Gast sind die Musikerinnen Elli Erl und Tina van Wickeren. Dr. Klaus Tiedemann gibt Tipps gegen kalte Füße und Hände und Alfred Fahr macht ein Lachsforellenfilet in Kräuterkruste mit Dattel-Fenchel und Kritharaki-Nudeln. Außerdem besuchen wir einen Alphornbauer, schauen bei einer Dorfmetzgerei vorbei und zeigen eine Aktion, die von "Sternstunden" unterstützt wird.