Doc Fischer - Doc Fischer: Sendung vom 14. Januar 2026
Magazin, Gesundheit • Mi., 14.01. • 45 Min.
SWR: Doc Fischer - Doc Fischer: Sendung vom 14. Januar 2026
Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen:
Eisenmangel – wenn der Körper auf Reserve läuft
Eisen ist essenziell für die Blutbildung und den Sauerstofftransport. Fehlt es, drohen Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Haarausfall. Besonders häufig betroffen sind Frauen im gebärfähigen Alter und sportlich aktive Menschen. Doc Fischer erklärt, wie ein Mangel erkannt wird – und was dagegen hilft.
Alkoholfrei durch den Januar
Der „Dry January“ liegt im Trend: Einen Monat bewusst auf Alkohol zu verzichten, soll dem Körper guttun. Doc Fischer erklärt, welche positiven Effekte ein Alkoholverzicht haben kann – und warum schon kurze Pausen spürbare Veränderungen bringen.
Im Fokus: Darmträgheit
Verstopfung ist ein Tabuthema – und betrifft besonders ältere Menschen. Bewegungsmangel, Medikamente oder ballaststoffarme Ernährung gelten als Hauptursachen. Doc Fischer zeigt, wie man den Darm auf natürliche Weise wieder in Schwung bringt.
Hausmittelcheck: Efeu
Efeu klettert an Bäumen und Mauern empor, bleibt auch im Winter grün und wehrt sich mit toxischen Inhaltsstoffen gegen Schädlinge und Fressfeinde. Doch obwohl Efeu giftig ist, soll er auch als Heilmittel wirken. Stimmt das? Doc Fischer macht den Check.
