Schauspielerin Ulrike Kriener ist heute zu Gast bei Carsten Rüger. Weitere Themen: Erkältungskrankheiten - Dr. Christoph Specht informiert, wie wir unser Immunsystem stärken können; Pop-Art-Deko selbst gemacht - Tipps von Ann-Kathrin Otto; Doku-Tipp "Im Rachen des Drachen" - Thomas Reichart im Gespräch; Cremige Kürbis-Pasta - Rezept von Mario Kotaska; angesagtes Angeln in Paris; Muskelaufbau ab 50.