Chris Hemsworth stellt sich drei epischen Herausforderungen, um wissenschaftlich fundierte Wege aufzuzeigen, wie wir alle unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden steigern können. Inspiriert von den kognitiven Vorteilen, die das Erlernen neuer Fähigkeiten mit sich bringt, beginnt Chris mit dem Schlagzeugspielen, bevor er sich selbst bei einem Auftritt an der Seite von Ed Sheeran vor 70.000 Fans auf die Probe stellt. Als Nächstes klettert er in den Schweizer Alpen im Winter eine furchterregende 200 Meter hohe Wand hinauf und lernt dabei, wie das Eingehen von Risiken die Gesundheit von Gehirn und Körper verbessern kann. Schließlich reist er nach Südkorea, um mit Dr. BJ Miller die Wissenschaft des Schmerzes zu erforschen. Er nutzt buddhistische Traditionen und Kampfsportarten, um sich auf eine schmerzintensive Prüfung der Special Forces vorzubereiten, bei der es um gefrorene Seen, Pfefferspray und Stromschläge geht. Kann er sein Verhältnis zum Schmerz neu definieren - oder wird er daran zerbrechen? Jeder Film bringt neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Relevanz zusammen und bietet Hilfsmittel an, die uns allen helfen können, jetzt schon länger und besser zu leben.
01
Stressfest
Chris versucht, seine Stressreaktion beim Balancieren auf einem Kran zu bezwingen.
02
Schock
Chris reist auf seiner Suche nach Gesundheit und Langlebigkeit in die eisige Arktis.
03
Fasten
Ein Mann. Vier Tage. Ohne Essen. Aber kann Fasten Chris' Leben verlängern?
04
Kraft
Chris entdeckt beim Klettern am Seil, wie seine Muskeln ihm dabei helfen können, länger zu leben.
05
Gedächtnis
Chris hat immer an seiner körperlichen Gesundheit gearbeitet. Nun muss er sein Gehirn herausfordern.
06
Akzeptanz
Chris' Streben nach ewiger Jugend katapultiert ihn an das Ende seines Lebens.