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ARD alpha

TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00
Inside the British Isles - Logo

Inside the British Isles

03.03.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
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Lesermeinung
06:30
Mathematics textbook, notebook, pencil and ruler closeup on white background

Telekolleg Mathematik

03.03.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
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Lesermeinung
07:00
Die Maus.

Die Sendung mit der Maus

03.03.2026 • 07:00 - 07:30 Uhr
Kindersendung
Lesermeinung
07:30
Willi im Klinikum Karlsbad-Langensteinbach. Hier erfährt er viel über Krankheiten und die Behandlungsmethoden. Von links: ein Arzt, Alex und Willi.

Willi wills wissen

03.03.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
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Lesermeinung
07:55
(Manchmal) ein Herz und eine Seele: Der Farmer und seine Tiere.

Shaun das Schaf

03.03.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
Serie
Lesermeinung
08:00

2 durch Deutschland

03.03.2026 • 08:00 - 08:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
08:30
Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.

Tele-Gym

03.03.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
08:45
Skifahren in den bayerischen Alpen.

Panoramabilder

03.03.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
10:00
Logo zur Sendung Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten

03.03.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
10:30
"aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können.

aktiv und gesund

03.03.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
11:00

ScreenTime - Medien verstehen, hinterfragen, mitreden

03.03.2026 • 11:00 - 12:05 Uhr
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Lesermeinung
Nachmittag 12:00-18:00
12:05
Tagesgespräch - Logo

Tagesgespräch

03.03.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
13:00
Sepp Fastner und Paula Fastner.

Tele-Gym

03.03.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:15
Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Traditionen und Methoden des Daoismus und des Chan (Zen-) Buddhismus. Andreas W. Fritsch und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen Übungen wie die "Schüttelübung", den "Dreifachen Erwärmer regulieren" und "Stehen wie ein Baum", faszinierende Bewegungsabläufe wie der "Schwimmende Drache", oder die "Meisterübung" vor.

Tele-Gym

03.03.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:30

nano

03.03.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
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Lesermeinung
14:00
Einfach genial - Das MDR-Erfindermagazin

Einfach genial

03.03.2026 • 14:00 - 14:25 Uhr
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Lesermeinung
14:25
Die Hasel hat viele Gesichter: Mal gelbe Blütenpracht im Frühjahr, mal grüner Strauch im Sommer oder mal die braune Nuss im Herbst.

Vom Ahorn bis zur Zwiebel - Pflanzen in unserer Umgebung

03.03.2026 • 14:25 - 14:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
14:30
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Die Frage". Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Warum mobben wir? Saufen wir zu viel? Oder: Was machen Pornos mit uns? Uns interessieren Fragen, die uns allen wichtig sind und oft nur oberflächlich diskutiert werden. Wir suchen Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche – offen und unabhängig. Mit jedem Video – aber erst recht in den Diskussionen mit euch – kommen wir einer Antwort auf die Fragen aber ein Stück näher. Im Bild: die Reporter Oleg Grygorov und Lisa-Sophie Scheurell.

Die Frage

03.03.2026 • 14:30 - 14:45 Uhr
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Lesermeinung
14:45
Logo "Ländermagazin"

Ländermagazin

03.03.2026 • 14:45 - 15:15 Uhr
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15:15
Der Schuhschnabel (Abu Markub) kann eine Größe von bis zu 1,5 m erreichen und ist speziell für das Leben in Sumpfgebieten geeignet.

Die größten Flüsse der Erde: Der Nil

Jetzt 03.03.2026 • 15:15 - 16:05 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
16:05
Ein tropischer Fluss schlängelt sich durch Malaysia.

Gute Nachrichten vom Planeten

03.03.2026 • 16:05 - 16:35 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
16:35

alpha-retro: Reisen 1964 und die Mode dazu

03.03.2026 • 16:35 - 16:45 Uhr
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Lesermeinung
16:45
Ein Langurenaffe im entlegenen Osten Bhutans.

Länder-Menschen-Abenteuer

03.03.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
17:30
Anna Lena Dörr (re.) und ihre Coach-Partnerin Jasmin Schlimm-Thierjung beim trendigen Waldbaden.

Expedition in die Heimat

03.03.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
Abend 18:00-24:00
18:15
Sendungslogo

Unkraut

03.03.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
Natur + Reisen
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18:45
Florence Randrianarisoa

Quarks

03.03.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr
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19:30
Logo "Nano"

nano

03.03.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr
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20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

03.03.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
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20:15
Für den Kalligraphen Safouene Miled ist die Schrift ein Ausdruck für das Leben in Kairouan.

Tunesien für Entdecker. Zwischen Sahara und Mittelmeer

03.03.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen
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21:00
Dr. Jess Barnes von der University of Arizona analysiert Proben von Mondgestein aus den Apollo-Missionen der NASA.

Die größten Rätsel der Wissenschaft

03.03.2026 • 21:00 - 21:50 Uhr
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21:50
Dr. Jess Barnes von der University of Arizona analysiert Proben von Mondgestein aus den Apollo-Missionen der NASA.

Die größten Rätsel der Wissenschaft

03.03.2026 • 21:50 - 22:40 Uhr
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22:40
Florence Randrianarisoa

Quarks

03.03.2026 • 22:40 - 23:25 Uhr
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23:25
Key Visual/Cover mit Typo zu "JobChallenge". Unsere Mission: mit Neugier die eigene berufliche Zukunft gestalten! In jeder Folge von JobChallenge wagt sich eine Schülerin oder ein Schüler zwischen 15 und 18 Jahren in einen Ausbildungsberuf und muss eine echte Herausforderung aus dem Arbeitsalltag meistern - ohne Vorwissen. Der Azubi des Betriebs gibt Tipps und die Ausbildungsleitung bewertet, ob die Challenge bestanden ist. Außerdem gibt's Infos, was man verdient oder welche Skills man mitbringen sollte.

JobChallenge

03.03.2026 • 23:25 - 23:35 Uhr
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23:35
Moderatorin Verena Hampl.

RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!

03.03.2026 • 23:35 - 00:05 Uhr
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Nacht 24:00-06:00
00:05
The Day - Logo

The Day - News in Review

04.03.2026 • 00:05 - 00:35 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
00:35
Tagesschau-Logo, 2006-2011.

Die Tagesschau vor 20 Jahren

04.03.2026 • 00:35 - 00:50 Uhr
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00:50
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

04.03.2026 • 00:50 - 01:20 Uhr
Kultur
Lesermeinung
01:20
Label alpha-space night.

Space Night

04.03.2026 • 01:20 - 02:20 Uhr
Info
Lesermeinung
02:20

alpha-centauri

04.03.2026 • 02:20 - 02:35 Uhr
Info
Lesermeinung
02:35

Space Night classics

04.03.2026 • 02:35 - 03:35 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
03:35
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

04.03.2026 • 03:35 - 03:50 Uhr
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Lesermeinung
03:50
Label alpha-space night.

Space Night

04.03.2026 • 03:50 - 04:45 Uhr
Info
Lesermeinung
04:45
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

04.03.2026 • 04:45 - 05:00 Uhr
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05:00
Logo "Nano"

nano

04.03.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
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05:30
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

04.03.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
Kultur
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