Für Sie gelesen: "Female Revolution"
Die Wechseljahre sind ein Thema, das alle Frauen betrifft. Am 18. Oktober wird im Rahmen des Weltmenopausetags zwar der Fokus auf diese besondere Phase im Leben einer Frau gelegt, doch so richtig wissen die meisten gar nicht, was es damit auf sich hat. Das Anfang Oktober erschienene Buch „Female Revolution“ möchte die Wechseljahre ins Gespräch bringen und richtet sich an Frauen, die merken, dass sich etwas verschiebt – Schlaf, Stimmung, Körpergefühl. Es spricht jene an, deren „Werte“ zwar unauffällig sind, deren Alltag aber schwerer wird. Es geht um Orientierung ohne Belehrung, um Verständnis statt Fingerzeig. Die Ärztin, Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med. Mareen Seeck-Hirschner legt einen verständlichen Ratgeber für Frauen in der Perimenopause und den Wechseljahren vor. Sie erklärt die körperlichen und psychischen Veränderungen und gibt konkrete Tipps für den Alltag an die Hand, wie Frauen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aktiv unterstützen können. Neben medizinisch fundierten Informationen bietet das Buch praktische Hilfen zu Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Arztgesprächen.
„Female Revolution: Heiß, wild, wunderbar – die Wechseljahre“
von Dr. med. Mareen Seeck-Hirschner, Becker Joest Volk Verlag, 200 Seiten, 26 Euro
ISBN: 978-3-95453-405-0
