Zum rheumatischen Formenkreis werden mehr als 100 Erkrankungen des Bewegungsapparates gezählt, die bekannteste ist die rheumatoide Arthritis. Mit seinem neuen Ratgeber „Aktiv leben mit Rheuma“ macht der Top-Rheumathologe Professor Gernot Keyßer Betroffene zu Experten für ihre Erkrankung. Er stellt ein Fünf-Säulen-Konzept vor, das dabei helfen soll, mit der rheumatoiden Arthritis möglichst ohne Schmerzen zurechtzukommen. Die erste Säule ist die Medizin. Keyßer erklärt, welche Medikamente aktuell eingesetzt werden, wie sie wirken und was es zu beachten gilt. Die zweite Säule ist die regelmäßige Bewegung. Hier geht es unter anderem um geeignete Sportarten oder Physiotherapie. Zudem präsentiert der Autor eine Reihe Übungen, die jeder zu Hause durchführen kann. Eine gesunde, möglichst anti-entzündliche Ernährung und – gegebenenfalls – eine Reduktion des Körpergewichts ist die dritte Säule. Keyßer zeigt auf, welche Lebensmittel gut oder weniger gut geeignet sind. Die vierte und fünfte Säule betreffen das Reduzieren von Stress und den Aufbau eines Netzwerks, das Unterstützung verspricht.
„Aktiv leben mit Rheuma“
von Gernot Keyßer, Verlag Stiftung Warentest, 176 Seiten, 20 Euro,
ISBN: 978-3-7471-1090-4
