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ARD alpha

TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00
Inside the British Isles - Logo

Inside the British Isles

21.04.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
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Lesermeinung
06:30
Mathematics textbook, notebook, pencil and ruler closeup on white background

Telekolleg Mathematik

21.04.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
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Lesermeinung
07:00
Die Maus.

Die Sendung mit der Maus

21.04.2026 • 07:00 - 07:30 Uhr
Kindersendung
Lesermeinung
07:30
Willi ist heute in der Oberpfalz, in der "Tirschenreuther Teichpfanne". Dort hilft er bei der Karpfenernte.

Willi wills wissen

21.04.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
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Lesermeinung
07:55

Shaun das Schaf

21.04.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
Serie
Lesermeinung
08:00
Die Reporter André Gatzke (links) und Esther Brandt lernen das Saarland kennen, u.a. die "Cloef" an der Saarschleife.

2 durch Deutschland

21.04.2026 • 08:00 - 08:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
08:30
Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.

Tele-Gym

21.04.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
08:45
Skifahren in den bayerischen Alpen.

Panoramabilder

21.04.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
10:00
Logo zur Sendung Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten

21.04.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
10:30
"aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können.

aktiv und gesund

Jetzt 21.04.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
11:00
Moderator Florian Schrei.

Zwischen Spessart und Karwendel

21.04.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr
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Lesermeinung
11:45
Logo zu "ARD Room Tour".

ARD Room Tour

21.04.2026 • 11:45 - 12:05 Uhr
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Lesermeinung
Nachmittag 12:00-18:00
12:05
Tagesgespräch - Logo

Tagesgespräch

21.04.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
13:00
Sepp Fastner und Paula Fastner.

Tele-Gym

21.04.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:15
Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Traditionen und Methoden des Daoismus und des Chan (Zen-) Buddhismus. Andreas W. Fritsch und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen Übungen wie die "Schüttelübung", den "Dreifachen Erwärmer regulieren" und "Stehen wie ein Baum", faszinierende Bewegungsabläufe wie der "Schwimmende Drache", oder die "Meisterübung" vor.

Tele-Gym

21.04.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:30
Logo "Nano"

nano

21.04.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
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Lesermeinung
14:00
Einfach genial - Das MDR-Erfindermagazin

Einfach genial

21.04.2026 • 14:00 - 14:25 Uhr
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Lesermeinung
14:25
Der Holunder ist ein stattlicher Strauch, dessen Blüten und Früchte nicht nur schön anzusehen sind, sondern auch als Heilmittel verwendet werden kann.

Vom Ahorn bis zur Zwiebel - Pflanzen in unserer Umgebung

21.04.2026 • 14:25 - 14:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
14:30
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Die Frage". Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Warum mobben wir? Saufen wir zu viel? Oder: Was machen Pornos mit uns? Uns interessieren Fragen, die uns allen wichtig sind und oft nur oberflächlich diskutiert werden. Wir suchen Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche – offen und unabhängig. Mit jedem Video – aber erst recht in den Diskussionen mit euch – kommen wir einer Antwort auf die Fragen aber ein Stück näher. Im Bild: die Reporter Oleg Grygorov und Lisa-Sophie Scheurell.

Die Frage

21.04.2026 • 14:30 - 14:45 Uhr
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Lesermeinung
14:45
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Ländermagazin".

Ländermagazin

21.04.2026 • 14:45 - 15:15 Uhr
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Lesermeinung
15:15
Ein winziges Eiland des Malediven-Atolls, das aus rund 1.200 Inseln besteht.

The Earthshot Prize - Repairing Our Planet

21.04.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
16:15
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Gute Nachrichten vom Planeten". Die Reihe setzt auf positive Nachrichten, die häufig unbemerkt bleiben. Es sind die kleinen und großen Erfolge von Menschen, Organisationen und Unternehmen, die überall auf der Welt darum kämpfen, die Zustände für Mensch und Natur zu verbessern.

Gute Nachrichten vom Planeten

21.04.2026 • 16:15 - 16:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
16:45
Seit 2019 züchtet der Landrat Shin Sang-Soo (r.) auf der Insel Sinan Austern.

Länder Menschen-Abenteuer

21.04.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
17:30
Moderator Jens Hübschen (rechts) zusammen mit Kulturlandwirt Bernd Merscher in Steilhang bei Oberwesel.

Expedition in die Heimat

21.04.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
Abend 18:00-24:00
18:15
Sendungslogo

Unkraut

21.04.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
18:45
Dass Zucker nicht gesund ist, weiß jeder. Dennoch ertappen wir uns immer wieder dabei, dass wir mehr davon essen, als wir eigentlich möchten. Quarks zeigt, woran das liegt – und was wirklich dagegen hilft. - Die Sendung moderiert Ralph Caspers.

Quarks

21.04.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr
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19:30
Moderator Gregor Steinbrenner

nano

21.04.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr
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20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

21.04.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
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20:15
Auf der südkoreanischen Insel Aphä baut der Bauer Kim Jang Kakis an. Durch den Klimawandel verschlechtert sich die Ernte stetig.

Länder Menschen-Abenteuer

21.04.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
21:00
Die 12-jährige Ida erzählt Julia Knörnschild von ihrer Schul- und Trennungsangst.

Muss mein Kind zur Therapie?

21.04.2026 • 21:00 - 21:45 Uhr
Info
Lesermeinung
21:45
Logo zu "42 - Die Antwort auf fast alles".

42 - Die Antwort auf fast alles

21.04.2026 • 21:45 - 22:15 Uhr
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22:15
Florence Randrianarisoa

Quarks

21.04.2026 • 22:15 - 23:00 Uhr
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23:00
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "POV - So hab ich das noch nie gesehen!". Bei POV erzählen dir echte Menschen ihre Geschichten zu gesellschaftlich relevanten Themen - ungeschönt und direkt aus dem Leben gegriffen. POV zeigt ganz konkret, was Rechte, Grundwerte und Demokratie im Alltag bedeuten.

POV - So hab ich das noch nie gesehen!

21.04.2026 • 23:00 - 23:10 Uhr
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23:10
Moderator Rainer Maria Jilg.

RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!

21.04.2026 • 23:10 - 23:40 Uhr
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23:40
The Day - Logo

The Day - News in Review

21.04.2026 • 23:40 - 00:10 Uhr
Nachrichten
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Nacht 24:00-06:00
00:10

Die Tagesschau vor 20 Jahren

22.04.2026 • 00:10 - 00:25 Uhr
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00:25
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

22.04.2026 • 00:25 - 00:55 Uhr
Kultur
Lesermeinung
00:55

Space Night classics

22.04.2026 • 00:55 - 02:15 Uhr
Nachrichten
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02:15
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

22.04.2026 • 02:15 - 02:30 Uhr
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02:30
Label alpha-space night.

Space Night

22.04.2026 • 02:30 - 03:30 Uhr
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03:30
alpha-Centauri - logo

alpha-centauri

22.04.2026 • 03:30 - 03:45 Uhr
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03:45
Label alpha-space night.

Space Night

22.04.2026 • 03:45 - 04:45 Uhr
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04:45
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

22.04.2026 • 04:45 - 05:00 Uhr
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Logo "Nano"

nano

22.04.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
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05:30
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

22.04.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
Kultur
Lesermeinung

Stars im TV

Beeindruckt mit natürlichem Spiel: Julia Brendler
Julia Brendler
Lesermeinung
Ein todsicherer Plan
Fernsehfilm • Heute • 20:15 - 21:45 Uhr

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GULag-Häftlinge auf den Solowezki-Inseln (1928)

Gulag - Die sowjetische "Hauptverwaltung der Lager"

20:15 - 21:05 Uhr
Info, Geschichte
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TV-Programm ZDF
Mehr als zwei Jahrzehnte beriet John Warren die Queen bei der Zucht ihrer Rennpferde. Über ihre Erfolge freuten sie sich gemeinsam - wie hier bei einem Pferderennen in Newbury, 2013.

ZDFroyal: Die Queen und ich

20:15 - 21:00 Uhr
Info, Dokumentation
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