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ARD alpha

TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00

Spanien: Sprache, Land und Leute

01.05.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
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Lesermeinung
06:30

TELEKOLLEG Physik - Mechanik

01.05.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
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Lesermeinung
07:00
Grips Deutsch - Logo

Grips Deutsch

01.05.2026 • 07:00 - 07:15 Uhr
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Lesermeinung
07:15
Grips Deutsch - Logo

Grips Deutsch

01.05.2026 • 07:15 - 07:30 Uhr
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Lesermeinung
07:30

Willi wills wissen

01.05.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
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Lesermeinung
07:55

Shaun das Schaf

01.05.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
Serie
Lesermeinung
08:00
Die Respekt Moderatoren (von links): Sebastian Leidecker, Christina Wolf, Ramo Ali, Malcolm Ohanwe, Sabine Pusch, Verena Hampl, Rainer Maria Jilg und Caroline Hofmann.

RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!

01.05.2026 • 08:00 - 08:30 Uhr
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Lesermeinung
08:30
Bei Yoga-Pilates-50plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga-Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.

Tele-Gym

01.05.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
08:45
Skifahren in den bayerischen Alpen.

Panoramabilder

01.05.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
10:00
Logo zur Sendung Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten

01.05.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
10:30
Tea tree (Melaleuca alternifolia) flowers. An evergreen tree of the Myrtaceae family native to Australia. The fragrant, feathery white flowers bloom in early summer.

aktiv und gesund

01.05.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
11:00
NORDDEUTSCHER RUNDFUNK NORDTOUR - Logo.

Nordtour

Jetzt 01.05.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
11:45
Logo zu "ARD Room Tour".

ARD Room Tour

01.05.2026 • 11:45 - 12:00 Uhr
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Lesermeinung
Nachmittag 12:00-18:00
12:00

Bergmenschen - Marios Traum vom Speed

01.05.2026 • 12:00 - 12:20 Uhr
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12:20

Bergmenschen - Marios Traum vom Speed

01.05.2026 • 12:20 - 12:40 Uhr
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12:40

Bergmenschen - Marios Traum vom Speed

01.05.2026 • 12:40 - 13:00 Uhr
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13:00
Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Diese Übungen kann man keicht in den Alltag einfügen - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Johanna Fellner gibt Training-Tipps.

Tele-Gym

01.05.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:15
Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Diese Übungen kann man keicht in den Alltag einfügen - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Johanna Fellner gibt Training-Tipps.

Tele-Gym

01.05.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:30
Logo "Nano"

nano

01.05.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
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14:00
Wie halten uns starke Muskeln jung – und warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Selbst die WHO rät: zwei Einheiten Krafttraining pro Woche, auch für Senioren. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren. Schon kleine Übungen zeigen Wirkung, in jedem Alter. Ralph Caspers erklärt, warum gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann.

Quarks

01.05.2026 • 14:00 - 14:45 Uhr
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14:45
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Stationen". Religion erleben - der Name "STATIONEN" ist Programm. Ob Stationen einer persönlichen Entwicklung oder Stationen des Kirchenjahrs, Feste anderer Religionen oder Stationen des Lebens: Die Sendung fragt, wie Menschen denken und glauben.

STATIONEN

01.05.2026 • 14:45 - 15:15 Uhr
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15:15
NORDDEUTSCHER RUNDFUNK Pendler-Stress. Nation auf Achse Viele Menschen in Deutschland pendeln mit Bus und Bahn, zwei Drittel aber mit dem Auto. © NDR/Kristof Kannegießer, honorarfrei - Verwendung gemäß der AGB im engen inhaltlichen, redaktionellen Zusammenhang mit genannter NDR-Sendung und bei Nennung "Bild: NDR/Kristof Kannegießer" (S2). NDR Presse und Information/Fotoredaktion, Tel: 040/4156-2333 oder -2305, pressefoto@ndr.de

Pendler-Stress - Eine Nation auf Achse

01.05.2026 • 15:15 - 16:00 Uhr
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16:00
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Stationen". Religion erleben - der Name "STATIONEN" ist Programm. Ob Stationen einer persönlichen Entwicklung oder Stationen des Kirchenjahrs, Feste anderer Religionen oder Stationen des Lebens: Die Sendung fragt, wie Menschen denken und glauben.

Arbeit - Wo bleibt der Mensch?

01.05.2026 • 16:00 - 16:30 Uhr
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16:30
Logo zu "ARD Room Tour".

ARD Room Tour

01.05.2026 • 16:30 - 16:45 Uhr
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16:45

Kommt auf die Bucket List - Georgien

01.05.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
17:30

Zell im Zillertal

01.05.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
Natur + Reisen
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Abend 18:00-24:00
18:15
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Ländermagazin".

Ländermagazin

01.05.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
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18:45
Logo zu "42 - Die Antwort auf fast alles".

42 - Die Antwort auf fast alles

01.05.2026 • 18:45 - 19:15 Uhr
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19:15
Für die ARD produziert das ARD-Wetterkompetenzzentrum (als Koproduktion des HR mit dem SWR) die halbstündige „KlimaZeit“, die sich ausschließlich Klima-Themen widmet, moderiert von Jennifer Sieglar (im Bild). Vertiefende Berichte beleuchten aktuelle Veränderungen, in Gesprächen mit Umwelt-Expertinnen und -Experten werden Entscheidungen eingeordnet und Meteorologinnen und Meteorologen aus dem ARD-Wetterkompetenzzentrum und der ganzen Welt erklären, wie sich das Klima wandelt und welche Auswirkungen das auf das Wetter hat. Anschauliche Grafiken ergänzen die Informationen.

Klimazeit

01.05.2026 • 19:15 - 19:30 Uhr
Natur + Reisen
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19:30
Euromaxx-Moderator Max Merill.

Euromaxx

01.05.2026 • 19:30 - 19:55 Uhr
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19:55

Wissen vor acht - Erde

01.05.2026 • 19:55 - 20:00 Uhr
Info
Lesermeinung
20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

01.05.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
20:15

Mit dem Zug durch Vietnam

01.05.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
21:00

Der Lohntütenball

01.05.2026 • 21:00 - 21:40 Uhr
Info
Lesermeinung
21:40

Jupp, komm nach Bayern

01.05.2026 • 21:40 - 22:25 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
22:25

Duisburgs Dreiklang - Häfen, Hütten, Schächte

01.05.2026 • 22:25 - 22:50 Uhr
Info
Lesermeinung
22:50
News reporter. Close-up of male reporter hands holding microphone in front of camera

300 Jahre Passauer Maidult

01.05.2026 • 22:50 - 23:00 Uhr
Info
Lesermeinung
23:00
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "BR Retro: Back on Stage".

Back on Stage: The Connells

01.05.2026 • 23:00 - 23:45 Uhr
Musik
Lesermeinung
23:45
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "BR Retro: Back on Stage".

Back on Stage: Surrender Dorothy

01.05.2026 • 23:45 - 00:45 Uhr
Musik
Lesermeinung
Nacht 24:00-06:00
00:45
The Day - Logo

The Day - News in Review

02.05.2026 • 00:45 - 01:15 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
01:15
Logo Tagesschau.

Die Tagesschau vor 20 Jahren

02.05.2026 • 01:15 - 01:30 Uhr
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Lesermeinung
01:30

Bob Ross - The Joy of Painting

02.05.2026 • 01:30 - 02:00 Uhr
Kultur
Lesermeinung
02:00
Label alpha-space night.

Space Night

02.05.2026 • 02:00 - 03:00 Uhr
Info
Lesermeinung
03:00
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

02.05.2026 • 03:00 - 03:15 Uhr
Info
Lesermeinung
03:15
Label alpha-space night.

Space Night

02.05.2026 • 03:15 - 04:10 Uhr
Info
Lesermeinung
04:10
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

02.05.2026 • 04:10 - 04:25 Uhr
Info
Lesermeinung
04:25
Label alpha-space night.

Space Night

02.05.2026 • 04:25 - 05:00 Uhr
Info
Lesermeinung
05:00
Logo zu "42 - Die Antwort auf fast alles".

42 - Die Antwort auf fast alles

02.05.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
Info
Lesermeinung
05:30
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

02.05.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
Kultur
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Frauke Ludowig - Das geheime Leben der Superreichen

19:05 - 20:15 Uhr
Info, Menschen
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