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Faszien-Yoga für Dummies

01.03.2022 Buchtipp mit Verlosung

Faszien-Yoga für Dummies

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe ummanteln. Sie durchziehen den gesamten Körper. Das Buch Faszien-Yoga will zu mehr Mobilität verhelfen und faszialen Schmerzen vorbeugen. Es bietet Wissen rund um das schützende und stützende Bindegewebe – den Faszien.

Faszien-Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die Autoren Carola und Sebastian Bartning erläutern auf 368 Seiten, wie Faszien-Yoga Körper, Geist und Seele beeinflusst, wie Sie Ihre Konzentration stärken und Ihr Gleichgewicht verbessern können und Sie abends zur Ruhe finden. Das Ganze wird mit vielen Übungen, die Step by Step durch zahlreiche Bilder erklärt werden, verdeutlicht. Also Matte raus und los geht’s, denn nur wer frühzeitig seine Fitness und Elastizität fördert, kann bis ins hohe Alter beweglich bleiben.

Faszien-Yoga für Dummies

Carola und Sebastian Bartning
Verlag Wiley-VCH
368 Seiten
18 Euro
ISBN: 978-3-527-71814-6

Verlosung: prisma und der Verlag WileyVCH verlosen fünf Bücher "Faszien-Yoga für Dummies". Einfach bis zum 11.3.2022 unter 01378 - 900 395* anrufen oder senden Sie eine SMS mit prisma95 + Ihre Adresse an die 99699**

* 0,50 Euro/Anruf a.d.dt. Festnetz/Mobil höher. ** 0,50 Euro/SMS. Die Preise wurden prisma vom Kooperationspartner unentgeltlich zur Verfügung gestellt. Teilnahmebedingungen finden Sie auf www.prisma.de/teilnahmebedingungen.

Quelle: anka

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