prisma 49/2020
Ein Bad im Wald
Von Stephan Braun
Bei Facebook erwische ich mich gelegentlich, wenn ich die Naturfotos eines ehemaligen Schulkollegen anschaue. Er ist oft im Wald unterwegs und bezeichnet das, was er dort tut und dann mit anderen teilt, als Waldbaden. Für mich sah das eher nach Ausflügen ins Grüne aus.
"Nein", sagt unser Gesundheitsexperte Dr. Carsten Lekutat. "Waldbaden bedeutet, den ganz besonderen Zauber des Waldes mit allen Sinnen wahrzunehmen." Zu spüren, wie intensiv der Wald riecht oder mit welchem Farbspiel die Pflanzen begeistern, könne Körper und Geist entspannen. Wenn wir ehrlich zu uns sind, dann wissen wir das auch ganz genau. Die Vielfalt und die Kräfte der Natur sind etwas Wunderbares.
Wie das Waldbaden als Therapieform wirkt, beschreibt Dr. Lekutat in seiner Kolumne. Worauf warten Sie noch? Auf in den Wald!
