ARD-Buffet - Stimmungsaufheller für die dunkle Jahreszeit

Info • Do., 11.11. • 5 Min.
Die Tage werden kürzer, draußen wird es feucht, grau und kalt und das schlägt aufs Gemüt. Viele Menschen erleben in der dunklen Jahreszeit ein Stimmungstief und fühlen sich antriebslos. Der Herbstblues macht sich breit. Wie kann man aktiv dem herbstlichen Stimmungstief entkommen? Tipps von der Psychologin Elisabeth Heckel.