aktiv und gesund - Bergsteigen, Rhododendron, Vorkochen
Gesundheit + Medizin • Fr., 24.05. • 28 Min.
RhododendronEs gibt rund 600 Wildarten und mehr als 3.000 Züchtungen des Rhododendrons. Während die dekorativen Büsche des Rosenbaums in deutschen Gärten eher als Zierpflanzen bekannt sind, werden Extrakte aus ihren Blättern und Blüten in Indien, der Türkei und Indonesien schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt – zur Behandlung von Infektionen und Zahnschmerzen, zur Fiebersenkung und zur Linderung von Unwohlsein.BergsteigenMarlies Czerny ist die "Königin der Alpen" und hat bereits alle Viertausender der Alpen erklommen: 82 Gipfel in nur sechs Jahren.Sofa-TurnerPhysiotherapeutin Carmen Dikomeit zeigt eine Übung zur Beweglichkeit der Wirbelsäule.VorkochenDie ganze Woche gesund und lecker essen, ein Traum für diejenigen, die von Kantinenessen und Fastfood die Nase voll haben. Mit Meal-Prep – oder Vorkochen – kommt jeden Tag frisches Essen auf den Tisch, ohne täglich am Herd zu stehen.LöwenzahnsalatRainer Sass bereitet ein leichtes vegetarisches Gericht aus geschmortem Löwenzahn und einer fruchtigen Vinaigrette zu.VerhaltensmythenIn Notfallsituationen bleibt der Faktor Mensch schwer berechenbar und zeigt das ganze Spektrum menschlicher Verhaltensmöglichkeiten. Psychologin Gesine Hofinger kommentiert die gängigen Mythen zum Verhalten von Menschen in Notfallsituationen.
