aktiv und gesund - Superfood Gurke, Quigong, Stress & Depression
Gesundheit + Medizin • Mo., 28.04. • 27 Min.
Superfood Gurke\x0aDie Gurke hat viele gesunde Inhaltsstoffe und ist auch ein beliebtes Di\xe4tprodukt. Auch in der Kosmetik ist die Gurke gesch\xe4tzt und die Bitterstoffe in der Gurke sind besonders gut f\xfcr den Organismus.\x0a\x0aQuigong\x0aQuigong ist eine meditative Bewegungsform aus China und Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Sportwissenschaftler Wolfgang Sch\xf6llhorn von der Universit\xe4t Mainz erkl\xe4rt, was Quigong bewirkt.\x0a\x0aStress & Depression\x0aStress gilt als eine der wesentlichen Ursachen von Depressionen. Starke berufliche Belastung wird ebenso mit einem erh\xf6hten Depressionsrisiko in Verbindung gebracht wie Beziehungsprobleme \x2013 und nicht zuletzt gravierende Lebensereignisse wie der Verlust eines geliebten Menschen oder des Arbeitsplatzes. Weltweit arbeiten Forscher daran, die Vorg\xe4nge in K\xf6rper und Gehirn, die zu einer Depression f\xfchren, besser zu verstehen. Eine hei\xdfe Spur f\xfchrt ins k\xf6rpereigene Immunsystem.\x0a\x0aKokos\xf6l\x0aEs sieht aus wie festes, wei\xdfes Fett, es duftet nach Tropen und bleibt auch dann noch gesund, wenn es sehr hoch erhitzt wird: Seit einiger Zeit gibt es einen regelrechten Hype um Kokos\xf6l.\x0a\x0aBio-Produkte\x0aBio-M\xf6hren, Bio-Eier oder Bio-Salat \x2013 \xf6kologisch erzeugte Produkte werden immer beliebter. Auch die Discounter haben Bio-Ware, aber wie viel Bio steckt da wirklich drin, und was bedeuten eigentlich die ganzen Siegel?
