aktiv und gesund - Nackenschmerzen, Faszientraining, Just sing
Gesundheit + Medizin • Do., 17.04. • 28 Min.
Konservative Therapie bei Nackenschmerzen\x0aMorgens nach dem Aufstehen oder auch abends nach langem Tag am Schreibtisch: H\xe4ufig schmerzt es arg im Nacken. Wer kennt das nicht? Nackenschmerzen sind der dritth\xe4ufigste Beratungsanlass in haus\xe4rztlichen Praxen in Deutschland. Sie entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen. Was hilft, wenn der Schmerz chronisch wird? Wir zeigen Behandlungsans\xe4tzte von Physiotherapie bis Akupunktur.\x0a\x0aFaszientraining\x0aSchmerzen und Verh\xe4rtungen werden nicht nur durch die Muskulatur ausgel\xf6st, sondern auch durch Faszien. Sie sind vereinfacht gesprochen unser Bindegewebe und umspannen unsere Muskeln. Ein Training mit der Faszienrolle soll diese Verspannungen l\xf6sen.\x0a\x0aStrukturelle Nackenschmerzen\x0aW\xe4hrend die meisten Nackenschmerzen also vor allem muskul\xe4r bedingt sind, wird bei jedem zehnten Patienten eine strukturelle Ursache gefunden. H\xe4ufig sind das altersbedingte Verschlei\xdferscheinungen an den Halswirbelk\xf6rpern. Was hilft dann noch gegen die Nackenschmerzen?\x0a\x0aJust sing\x0aChorleiterin Julia Reidenbach veranstaltet in der Tuchfabrik in Trier das Mitmach-Konzert "Just sing". Das Publikum wird dabei zum Chor.\x0a\x0aWas Kindern wirklich hilft\x0aWas aus Kindern wird, wie ihr Leben verl\xe4uft, h\xe4ngt ganz entscheidend von ihrer Erziehung ab. Welche Rolle Erziehung gerade in den ersten Lebensjahren spielt, zeigt eine einzigartige Studie aus Gro\xdfbrittanien.
