aktiv und gesund - Reiseapotheke, Gesunder Käse, Haare natürlich färben
Gesundheit + Medizin • Fr., 02.05. • 27 Min.
Reiseapotheke\x0aWas im Urlaub keinesfalls fehlen darf, ist eine Reiseapotheke. Pharmakologe Prof. Martin Wehling erkl\xe4rt, was wir dabei haben sollten und was nicht sinnvoll ist.\x0a\x0aWelcher K\xe4se ist gesund?\x0aK\xe4se liefert wichtige N\xe4hrstoffe, ist aber auch reich an Fett und Salz. Wieviel K\xe4se ist gesund? Und welche Rolle spielt die Sorte?\x0a\x0aIntuitives Essen\x0aIntuitives Essen ist der neue Trend: Keine Di\xe4t und Essen nach dem Bauchgef\xfchl. Lena, Harald und Natalie probieren eine Woche lang das intuitive Essen.\x0a\x0aKartoffelr\xf6sti mit Spargel\x0aF\xfcr Kartoffelr\xf6sti mit Spargelgem\xfcse und Pilzrahmso\xdfe, br\xe4t Spitzenkoch Volker Fuhrwerk Pilze und Radieschen an. Als Topping gibt es Radieschenkresse.\x0a\x0aWarm up f\xfcrs Schwimmen\x0aSchwimmen ist gesund und eine perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Mit diesen \xdcbungen gelingen die Bewegungen noch besser!\x0a\x0aSaunakurs f\xfcr Babys\x0aEinfach stillsitzen und ganz viel Schwitzen: Saunieren, das bedeutet f\xfcr viele Auszeit, die M\xf6glichkeit einfach mal durchzuatmen. Zum Beispiel im Aquarius in Borken. Die j\xfcngsten Saunag\xe4ste hier sind gerademal vier Monate alt: denn es gibt spezielle Angebote f\xfcr Eltern mit Kleinkindern.\x0a\x0aWildkr\xe4uterwanderung\x0aReporterin Annett B\xf6hm l\xe4sst sich von Kr\xe4uterexpertin Andrea Auster die Wildkr\xe4uter zeigen, die gut f\xfcr die Verdauung sind.
