aktiv und gesund - Cyberchondrie, Genesungsbegleiterin, Tanzen im Alter
Fitness, Gesundheit • Mo., 13.01. • 28 Min.
Cyberchondrie Ein Krankheits Symptom googlen um sich zu informieren oder zu berhuigen.Das w\xe4re der Plan. Meistens jedoch versetzt uns die Liste der potentiellen Erkrankungen in Panik. Unser Stresslevel steigt und wir k\xf6nnen nicht mehr rational denken - erkl\xe4rt Psychotherapeutin Heike Winter.\x0a\x0aWas hilft bei Z\xe4hneknirschen? Wer knirscht, zerst\xf6rt auf Dauer seine Z\xe4hne. Doch nicht nur das: Der starke Druck im Kiefer kann auch zu Schmerzen im Nacken, R\xfccken & Kopf f\xfchren.\x0a\x0aGenesungsbegleiterin In der Klinik f\xfcr Psychiatrie und Psychotherapie des Uniklinikums Gie\xdfen gibt es jetzt Begleitung f\xfcr Menschen mit psychischen Erkrankungen \x2013 und vor allem Hilfe bei der Frage, ob und wann sie ihre Diagnose offenlegen wollen. Das ist eine wichtige Frage, denn Menschen mit psychischen Erkrankungen werden nach wie vor stigmatisiert. Das Programm, das in Gie\xdfen angeboten wird, hei\xdft "in W\xfcrde zu sich stehen".\x0a\x0aGeschmorter Spitzkohl Spitzkohl ist mild und voller Vitamine: Rainer Sass schmort den Kohl in einem Sud aus Orangensaft, Br\xfche und Ingwer.\x0a\x0aTanzen im Alter Wissenschaftler sind \xfcberzeugt, dass Tanzen gesund, gl\xfccklich und sogar intelligent macht. Denn Tanzen vereint Bewegung, Ber\xfchrung und Musik und trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbesch\xe4ftigung. In einer Ballettschule f\xfcr \xe4ltere Menschen in Kassel trainieren viele der "Jazz-Ladies" fast 25 Jahre zusammen. Mittlerweile sind sie zwischen 49 und 81 Jahre alt. Das w\xf6chentliche Tanzen ist f\xfcr sie sehr wichtig. Was steckt hinter diesem Ph\xe4nomen?
