aktiv und gesund - Entscheidungsangst, Lebenserwartung steigern, Burpees
Gesundheit + Medizin • Fr., 07.02. • 28 Min.
Entscheidungsangst\x0aJa, mit Entscheidungen ist das so eine Sache. Die einen k\xf6nnen es, die anderen nicht. Doch woran liegt das und was k\xf6nnen wir dagegen machen?\x0a\x0aLebenserwartung steigern\x0aHand aufs Herz: Wie alt m\xf6chten Sie werden? Unsterblich oder doch lieber nur 80 Jahre? Wenn es um die Lebenserwartung geht, so sind wir in Deutschland Schlusslicht in Europa. Auf der anderen Seite haben wir aber die h\xf6chsten Gesundheitskosten im europ\xe4ischen Vergleich. Woran liegt das? Und was k\xf6nnen wir tun, um l\xe4nger zu leben?\x0a\x0aHyperhidrose\x0aNormalerweise schwitzen wir bei gro\xdfer Hitze, damit der K\xf6rper schnell herunterk\xfchlen kann. Wer aber auch bei k\xfchlem Wetter oder ohne besonderen Anlass h\xe4ufig sehr stark schwitzt, k\xf6nnte unter Hyperhidrose, also \xfcberm\xe4\xdfigem Schwitzen, leiden. Etwa drei Prozent der Bev\xf6lkerung sind davon betroffen, Frauen und M\xe4nner etwa gleichh\xe4ufig. Wir haben einen Patienten begleitet, der sich Hilfe gesucht hat.\x0a\x0aBurpees\x0aDas Immunsystem profitiert von Bewegung, denn das regt die Blutzirkulation und den Lymphfluss an. Personal Trainer Tim zeigt, wie man mit Burpees in k\xfcrzester Zeit ins Schwitzen kommt.\x0a\x0aPilgern in den Bergen\x0aBegleitung von Sandra Freudenberg und Stefan Rosenboom auf einem Pilgerweg. Start ist an der Wieskirche im Pfaffenwinkel.
