aktiv und gesund

Sprunggelenk\x0aRheuma, \xdcberbelastung oder Unf\xe4lle, dies sind m\xf6gliche Ursachen f\xfcr schmerzhafte Ver\xe4nderungen des oberen sowie unteren Sprunggelenks im Fu\xdf. Sind konservative Behandlungsm\xf6glichkeiten wie Physiotherapie und Schmerzmedikamente ersch\xf6pft, der allt\xe4gliche Leidensdruck jedoch weiterhin hoch, so gibt es zwei M\xf6glichkeiten der weiteren Therapie. Entweder wird eine Prothese eingesetzt oder das Gelenk versteift. Letzteres ist der sogenannte Goldstandard, da eine Versteifung nahezu immer m\xf6glich ist. Zwar bef\xfcrchten Betroffene oft eine starke Beeintr\xe4chtigung, neben der guten Stabilit\xe4t spricht aber eben auch eine ausreichende Funktionalit\xe4t f\xfcr diese Option. Eine Prothese hingegen kann nur in bestimmten F\xe4llen eingesetzt werden. Sie bietet zwar einen gr\xf6\xdferen Bewegungsspielraum, nachteilig ist jedoch die geringere Haltbarkeit, gerade wenn hohe Belastungen beispielsweise durch k\xf6rperliche Arbeit vorliegen.\x0a\x0aLinsen\x0aLinsen sind ein wahres Slow-Food. Nicht nur die Saarl\xe4ndischen Landwirte und K\xf6che sch\xe4tzen sie sowohl in der Landwirtschaft, als auch in der K\xfcche.\x0a\x0aBettdecken\x0aEs gibt vier Sorten von Bettdecken: Dauenendecken, Naturhaardecken, Decken aus pflanzlichen Inhaltstoffen und synthetische Decken. Sie unterscheiden sich vor allem in W\xe4rme und Atmungsf\xe4higkeit. Deshalb passt nicht jede Decke zu Jedem.\x0a\x0aVeganer Wrap: Orientalischer Wrap mit Saubohnen, Roter Bete und Rote-Zwiebel-Salat.\x0a\x0aWasser-Therapie auf R\xfcgen\x0aDas Ostseebad G\xf6hren ist einer von nur zwei zertifizierten Kneipp-Kurorten in Mecklenburg-Vorpommern. Das ans\xe4ssige Waldhotel bietet die ganze Palette der Kneipp`schen Anwendungen: kalte und warme G\xfcsse und Wickel, B\xe4der mit Kreide oder Sole und nicht zuletzt Entspannungstherapien. Doch auch Bewegung geh\xf6rt zum Konzept, zum Beispiel Nordic Walking am Strand. Und dort geht es dann gleich noch bis zu den Knien ins kalte Wasser der Ostsee. Das bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt f\xfcr Gl\xfccksgef\xfchle.