Schauspieler Max Simonischek startet gemeinsam mit Carsten Rüger in den Tag. Weitere Themen: Wie geht es mit Astrazeneca weiter? Gespräch mit Dr. Christoph Specht, planet e.: "Bockig, zickig und lammfromm", Alternativen zum Ei, TV-Tipp "Laim und die Tote im Teppich", Sicher auf dem E-Bike, "Frau.Macht.Kirche" - Gespräch mit Jürgen Erbacher, Rezept für Quarkkäulchen von Mario Kotaska, Stressabbau durchs Auge und die "Volle Kanne"-Glücksreihe.